Первое погружение с аквалангом в Египте: ограничения и подготовка

Красное море считается одним из лучших мест для первого знакомства с дайвингом. Вода возле популярных курортов большую часть года остаётся тёплой, видимость обычно хорошая, а на небольшой глубине уже можно увидеть кораллы, рыб-бабочек, хирургов, скатов и других морских обитателей.

Для пробного погружения не требуется сертификат дайвера. Новичок проходит инструктаж, знакомится со снаряжением и погружается под непосредственным контролем инструктора. Однако это не обычное купание с маской: под водой меняется давление, дыхание происходит через регулятор, а быстрое самостоятельное всплытие может быть опасным.

Разбираемся, кому разрешено первое погружение, какие заболевания необходимо указать в медицинской анкете, как подготовиться к спуску и сколько времени должно пройти между дайвингом и перелётом.

Что такое пробное погружение

Первое погружение без сертификата часто называют:

• интро-дайвингом;
• пробным погружением;
• ознакомительным дайвингом;
• Discover Scuba Diving;
• intro dive;
• try dive.

Это не полноценное обучение и не сертификат, разрешающий в дальнейшем погружаться самостоятельно. Участник получает краткие теоретические сведения, выполняет несколько базовых упражнений и совершает контролируемое погружение с инструктором.

Обычно новичку объясняют:

• как дышать через регулятор;
• почему нельзя задерживать дыхание;
• как выравнивать давление в ушах;
• какие сигналы используются под водой;
• как удалить воду из маски;
• что делать при дискомфорте;
• как двигаться, не повреждая риф;
• как действовать при потере регулятора.

Инструктор отвечает за маршрут и контролирует глубину, но участник должен понимать сигналы и выполнять команды.

Чем дайвинг отличается от снорклинга

При снорклинге человек остаётся у поверхности и дышит через трубку. При дайвинге используется баллон со сжатым воздухом, регулятор, компенсатор плавучести и другое оборудование, позволяющее находиться под водой.

Особенность	Снорклинг	Дайвинг
Положение	Возле поверхности	Под водой
Дыхание	Через трубку	Через регулятор
Баллон	Не требуется	Используется баллон со сжатым воздухом
Давление	Изменяется незначительно	Увеличивается с глубиной
Подготовка	Короткий инструктаж	Инструктаж и базовые упражнения
Медицинские ограничения	Обычно минимальные	Обязательны для оценки
Сертификат	Не нужен	Для пробного погружения не нужен, для самостоятельного требуется

Общее сравнение форматов есть в статье «Снорклинг и дайвинг в Египте: для новичков и профессионалов».

Нужен ли сертификат

Для ознакомительного погружения сертификат PADI, SSI, CMAS или другой обучающей системы не требуется.

Без сертификата нельзя:

• самостоятельно планировать погружение;
• брать оборудование напрокат для отдельного спуска;
• погружаться без непосредственного контроля профессионала;
• выбирать глубину по собственному желанию;
• присоединяться к группе сертифицированных дайверов на сложном сайте;
• заходить в пещеры, затонувшие объекты или участки с сильным течением.

Если первое погружение понравилось, следующим этапом должен стать полноценный курс начального уровня, а не повторные самостоятельные спуски без обучения.

С какого возраста разрешён дайвинг

Международные программы ознакомительного погружения обычно допускают участников с 10 лет. При этом конкретный дайв-центр, оператор экскурсии или местные правила могут установить более высокий минимальный возраст.

На египетских массовых экскурсиях часто действуют ограничения:

• дети до 10 лет не погружаются;
• на отдельных программах минимальный возраст составляет 12 лет;
• несовершеннолетнему требуется согласие родителя или законного представителя;
• окончательное решение принимает инструктор после оценки ребёнка.

Например, на экскурсии «Дайвинг в Хургаде — два погружения и рифы Красного моря» дети младше 10 лет не допускаются к погружению. На программе «Морская прогулка “Всё в одном” с дайвингом» установлен возраст от 12 лет.

Перед бронированием необходимо проверять правила именно выбранной экскурсии. Возраст, допустимый международной системой обучения, не отменяет более строгих требований конкретного оператора.

Подходит ли дайвинг каждому ребёнку старше минимального возраста

Нет. Формального достижения нужного возраста недостаточно.

Ребёнок должен:

• уверенно чувствовать себя в воде;
• понимать объяснения инструктора;
• сохранять спокойствие в маске;
• выполнять команды без споров;
• уметь сообщить о боли или страхе;
• самостоятельно удерживать регулятор во рту;
• не бояться погружения лица в воду;
• не пытаться резко всплыть при волнении.

Если ребёнок не готов, безопаснее ограничиться снорклингом в жилете или прогулкой на лодке с прозрачным дном. Давление родственников и желание получить красивое видео не должны влиять на решение.

Есть ли верхнее возрастное ограничение

Единого верхнего возрастного предела обычно нет. Важнее состояние здоровья, физическая форма, принимаемые лекарства и способность выполнять инструкции.

Туристу старшего возраста желательно заранее обсудить дайвинг с врачом, особенно при:

• заболеваниях сердца;
• повышенном давлении;
• одышке;
• перенесённых операциях;
• заболеваниях лёгких;
• проблемах с равновесием;
• ограниченной подвижности;
• регулярном приёме лекарств.

Фраза «возраст не ограничен» не означает, что медицинские противопоказания отсутствуют.

Медицинская анкета перед погружением

Перед дайвингом участнику должны предложить медицинскую анкету. Отвечать на вопросы необходимо честно.

Положительный ответ не всегда означает окончательный запрет. В некоторых случаях потребуется заключение врача, подтверждающее пригодность к погружению.

Указать необходимо:

• заболевания сердца и сосудов;
• боли в груди;
• обмороки;
• неконтролируемое повышенное давление;
• астму и другие заболевания дыхательных путей;
• эпилепсию или судороги;
• сахарный диабет;
• заболевания ушей и пазух;
• перенесённый пневмоторакс;
• серьёзные операции;
• текущую беременность;
• панические атаки;
• психические и неврологические заболевания;
• регулярный приём лекарств;
• недавнюю травму или госпитализацию.

Нельзя скрывать заболевание ради допуска. Под водой даже небольшая проблема способна осложнить дыхание, ориентирование или безопасное всплытие.

Когда обязательно нужно получить разрешение врача

Предварительная медицинская консультация особенно важна, если у туриста есть:

• хроническое заболевание сердца или лёгких;
• астма;
• диабет;
• эпилепсия или эпизоды потери сознания;
• нарушения сердечного ритма;
• неконтролируемое давление;
• панические атаки;
• недавняя операция;
• постоянные проблемы с ушами;
• неврологическое заболевание;
• приём препаратов, влияющих на сознание или реакцию;
• перенесённая декомпрессионная болезнь;
• сомнения в пригодности к дайвингу.

Разрешение желательно получать у врача, знакомого с водолазной и гипербарической медициной. Обычная справка «практически здоров» может не учитывать влияние давления.

Когда погружение необходимо перенести

Даже здоровому человеку нельзя погружаться при временном плохом самочувствии.

Причины отказаться от дайвинга в этот день:

• насморк;
• заложенность носа;
• боль в ухе;
• воспаление пазух;
• высокая температура;
• кашель;
• одышка;
• пищевое отравление;
• рвота или диарея;
• обезвоживание;
• сильная усталость;
• похмелье;
• последствия теплового удара;
• приём лекарства, вызывающего сонливость;
• сильная тревога или паника.

Сосудосуживающие капли не должны использоваться как способ скрыть заложенность перед погружением. Действие препарата может закончиться под водой, из-за чего возникнут проблемы при всплытии.

Можно ли погружаться во время беременности

Погружения с аквалангом во время беременности не рекомендуются. Надёжно безопасная глубина или продолжительность для беременной женщины не установлены.

Если беременность возможна или подтверждена, следует отказаться от дайвинга и выбрать спокойный снорклинг после консультации с врачом.

Какая глубина разрешена новичку

Максимальная глубина международной программы Discover Scuba Diving может достигать 12 метров при выполнении всех требований и непосредственном контроле инструктора.

Это верхняя граница программы, а не цель первого погружения.

На массовых экскурсиях в Египте новичков часто погружают значительно мельче:

• примерно на 5–7 метров;
• на спокойном участке без сильного течения;
• возле доступного рифа;
• на короткое время;
• под постоянным контролем инструктора.

На экскурсии «Дайвинг в Хургаде — два погружения и рифы Красного моря» для интро-дайверов заявлена глубина до 7 метров.

Реальная глубина должна определяться не рекламой, а навыками участника, состоянием моря и решением инструктора. Если турист не может выровнять давление уже на двух метрах, продолжать спуск нельзя.

Сколько длится первое погружение

На массовых программах под водой обычно проводят около 10–15 минут. В это время могут входить спуск, привыкание к дыханию, короткое движение вдоль рифа и подъём.

Продолжительность зависит от:

• спокойствия участника;
• расхода воздуха;
• состояния моря;
• качества выравнивания давления;
• температуры воды;
• глубины;
• количества участников;
• формата программы.

Новичок часто расходует воздух быстрее опытного дайвера, поскольку дышит чаще и напряжённее. Это нормально, но пытаться экономить воздух задержкой дыхания нельзя.

Как выбрать дайв-центр или экскурсию

Перед бронированием уточните:

• какая организация проводит программу;
• по какой системе сертифицирован инструктор;
• какова минимальная возрастная граница;
• какая глубина предусмотрена для новичка;
• сколько времени длится погружение;
• сколько интро-дайверов одновременно сопровождает один инструктор;
• проводится ли медицинское анкетирование;
• где выполняются первые упражнения;
• есть ли на яхте кислородный комплект;
• имеется ли аптечка и связь с берегом;
• проверяется ли оборудование перед выходом;
• включены ли гидрокостюм, маска и ласты;
• что произойдёт, если участник откажется от погружения;
• требуется ли копия паспорта для разрешения.

Красивые фотографии в рекламе не заменяют медицинскую анкету, исправное оборудование и понятный инструктаж.

Для первого раза удобна программа с погружением с причала или из защищённой лагуны. Например, VIP-дайвинг Coral Garden в Сахл-Хашише проходит с причала в спокойной лагуне и не требует продолжительного выхода на яхте.

Как должно выглядеть снаряжение

Комплект для погружения включает:

• баллон со сжатым воздухом;
• регулятор для дыхания;
• запасной источник воздуха;
• компенсатор плавучести;
• манометр;
• грузовую систему;
• маску;
• ласты;
• гидрокостюм;
• при необходимости капюшон.

Баллон для обычного рекреационного погружения обычно содержит сжатый воздух, а не чистый кислород. Называть его «кислородным баллоном» технически неправильно.

Снаряжение должно подходить по размеру. Слишком большая маска будет протекать, тесный гидрокостюм затруднит движение, а плохо закреплённый баллон может смещаться.

Что проверить до выхода в море

До начала программы убедитесь, что:

• инструктор знает о вашем отсутствии опыта;
• медицинская анкета заполнена;
• возрастные ограничения проверены;
• размер гидрокостюма подходит;
• маска плотно прилегает;
• ласты не спадают;
• регулятор работает;
• манометр показывает заполненный баллон;
• компенсатор надувается и сдувается;
• грузы закреплены;
• вы понимаете подводные сигналы;
• условия страховки включают дайвинг.

Самостоятельно открывать баллон, менять шланги или регулировать оборудование без инструктора не следует.

Какие сигналы нужно знать

Перед погружением новичок должен понимать как минимум следующие сигналы:

• «всё хорошо»;
• «что-то не так»;
• «поднимаемся»;
• «опускаемся»;
• «остановиться»;
• «мало воздуха»;
• «нет воздуха»;
• «проблема с ушами»;
• «смотреть на инструктора».

Если объяснение непонятно, необходимо переспросить до входа в воду. Под водой продолжительный разговор невозможен.

Как дышать под водой

Главное правило дайвинга — дышать непрерывно и никогда не задерживать дыхание.

Дыхание должно быть:

• спокойным;
• ровным;
• без резких частых вдохов;
• через рот;
• с постоянным удержанием регулятора.

При подъёме воздух в лёгких расширяется. Задержка дыхания может привести к серьёзной баротравме даже на небольшой глубине.

Если дыхание кажется непривычным, не нужно торопиться со спуском. Полезно несколько минут подышать через регулятор у поверхности, держась за лестницу или спусковой конец.

Как выравнивать давление в ушах

Наиболее частая проблема новичков — боль в ушах при спуске.

Выравнивать давление нужно:

• до появления боли;
• с первых метров;
• часто и мягко;
• во время медленного спуска;
• одновременно в обоих ушах.

Инструктор может предложить зажать нос и очень осторожно выдохнуть, сделать глотательное движение или подвигать нижней челюстью.

Если давление не выравнивается:

1. Остановите спуск.
2. Покажите инструктору сигнал проблемы с ушами.
3. Поднимитесь немного выше.
4. Попробуйте выровнять давление мягко.
5. Прекратите погружение, если боль сохраняется.

Нельзя резко и сильно продуваться. Принудительное выравнивание может повредить ухо. Боль — это не нормальная часть привыкания к дайвингу.

Что делать, если стало страшно

Волнение перед первым погружением нормально. Паника возникает чаще, если человека торопят, заставляют сразу опустить лицо в воду или игнорируют его вопросы.

Если под водой стало страшно:

• остановитесь;
• смотрите на инструктора;
• продолжайте медленно дышать;
• покажите сигнал «что-то не так»;
• не вырывайте регулятор;
• не пытайтесь самостоятельно резко всплыть;
• поднимайтесь только вместе с инструктором.

Отказаться можно до или во время погружения. Деньги и мнение других участников не важнее безопасности.

Нужно ли хорошо плавать

Для пробного погружения не требуется спортивная подготовка, однако участник должен чувствовать себя в воде достаточно спокойно.

Человек, который боится глубины, не может расслабиться в маске или впадает в панику без опоры под ногами, сначала должен попробовать:

• купание в жилете;
• дыхание через трубку;
• снорклинг возле берега;
• занятие в бассейне;
• погружение в контролируемой мелководной зоне.

Акваланг не превращает неуверенного пловца в уверенного. Под водой добавляются оборудование, давление и необходимость выполнять сигналы.

Как подготовиться за день

За сутки до погружения рекомендуется:

• хорошо выспаться;
• не употреблять алкоголь;
• пить достаточно воды;
• не планировать тяжёлую физическую нагрузку;
• проверить отсутствие насморка;
• подготовить копию паспорта;
• изучить условия страховки;
• уточнить время трансфера;
• не перегреваться на солнце.

Если вечером появились признаки болезни, следует сообщить организатору и обсудить перенос.

Что есть перед дайвингом

Перед погружением подходит лёгкий завтрак:

• каша;
• яйца;
• тост;
• банан;
• йогурт;
• небольшая порция привычной еды.

Не стоит погружаться сразу после очень плотного, жирного или острого приёма пищи. Но спуск натощак также может вызвать слабость.

До погружения нельзя употреблять алкоголь. Напиток, выпитый накануне вечером, тоже может повлиять на обезвоживание, реакцию и самочувствие.

Что взять с собой

На экскурсию пригодятся:

• оригинал или копия паспорта по требованиям программы;
• купальник или плавки;
• полотенце;
• сухая одежда;
• головной убор;
• солнцезащитные очки;
• крем от солнца;
• вода;
• индивидуальные лекарства;
• страховой полис;
• деньги на личные расходы;
• тёплая кофта зимой.

Собственную маску можно взять, если она хорошо подходит. Баллон, регулятор, компенсатор и грузовую систему предоставляет дайв-центр.

Что нельзя делать под водой

Новичку нельзя:

• задерживать дыхание;
• самостоятельно менять глубину;
• уходить от инструктора;
• трогать кораллы;
• вставать на риф;
• хватать рыб и других животных;
• снимать маску без команды;
• вынимать регулятор ради фотографии;
• пытаться плыть в пещеру;
• заплывать под выступ;
• резко всплывать;
• игнорировать боль в ушах;
• продолжать погружение через страх или плохое самочувствие.

О правилах поведения возле рифа можно прочитать в статье «Почему нельзя трогать кораллы и кормить рыб в Красном море».

Нужно ли фотографироваться под водой

Во время первого погружения лучше сосредоточиться на дыхании, ушах и сигналах инструктора. Попытка позировать, снять регулятор или повернуться к оператору может отвлечь от безопасности.

Подводный фотограф обычно работает независимо от дайв-центра. До покупки материалов уточните стоимость, способ передачи файлов и количество фотографий.

Нельзя снимать регулятор или касаться коралла ради эффектного кадра.

Нужна ли отдельная страховка

Стандартная страховка, включённая в туристический пакет, может не покрывать дайвинг даже на небольшой глубине.

В полисе необходимо проверить:

• включён ли любительский дайвинг;
• распространяется ли покрытие на пробное погружение;
• какая максимальная глубина разрешена;
• требуется ли сертифицированный инструктор;
• покрываются ли баротравмы;
• оплачивается ли гипербарическая камера;
• входит ли медицинская транспортировка;
• есть ли франшиза;
• как связаться с ассистансом.

Подробная инструкция опубликована в статье «Страховка для поездки в Египет: что должно входить в полис».

Фраза организатора «страховка действует» не заменяет проверку условий вашего полиса.

Можно ли лететь сразу после погружения

После дайвинга в организме может сохраняться повышенное количество растворённого азота. Снижение давления в салоне самолёта увеличивает риск декомпрессионной болезни.

Минимальные рекомендации:

• после одного бездекомпрессионного погружения — не менее 12 часов до полёта;
• после нескольких погружений за день или нескольких дней дайвинга — не менее 18 часов;
• после погружений с обязательной декомпрессией — значительно больше.

Для обычного туриста практичнее оставлять запас не менее 24 часов между последним погружением и вылетом. Это проще запланировать и безопаснее минимального интервала.

Дайвинг также не следует совмещать в тот же день с подъёмом высоко в горы. Поэтому после погружения не нужно сразу отправляться на гору Моисея или другой высотный маршрут.

Какие симптомы после погружения нельзя игнорировать

После выхода из воды необходимо обратиться за медицинской помощью, если появились:

• необычная сильная усталость;
• боль в суставах;
• онемение;
• покалывание;
• слабость в руке или ноге;
• нарушение координации;
• головокружение;
• затруднённое дыхание;
• боль в груди;
• спутанность сознания;
• необычная кожная сыпь;
• сильная боль или заложенность в ухе;
• снижение слуха;
• кровь или жидкость из уха.

Не следует самостоятельно лететь в самолёте или ехать в горы с такими симптомами. Необходимо сообщить дайв-центру, связаться со страховой компанией и получить медицинскую помощь.

Первое или сразу два погружения

Некоторые экскурсии предлагают два коротких погружения в течение дня.

Второй спуск имеет смысл только если:

• после первого нет боли в ушах;
• дыхание было спокойным;
• не возникало паники;
• инструктор разрешает продолжать;
• участник не чувствует слабость;
• оборудование подходило;
• соблюдается достаточный поверхностный интервал.

Покупка программы с двумя погружениями не обязывает выполнять второе. При плохом самочувствии от него нужно отказаться.

Частые вопросы

Можно ли погружаться без умения плавать?

Некоторые интро-программы формально не требуют сдавать плавательный тест, но человек должен спокойно чувствовать себя в воде. При выраженном страхе глубины лучше начать со снорклинга или занятия в бассейне.

Можно ли погружаться в очках?

Обычные очки под маску не помещаются. Можно использовать контактные линзы или маску с корректирующими линзами. Этот вопрос следует заранее обсудить с дайв-центром.

Можно ли нырять при насморке?

Не следует. Заложенность мешает выравнивать давление в ушах и пазухах, а при всплытии может возникнуть обратная блокировка.

Можно ли погружаться после алкоголя?

Нет. Алкоголь ухудшает реакцию, координацию и оценку ситуации, а также способствует обезвоживанию.

Можно ли отказаться уже в воде?

Да. Участник может прекратить программу в любой момент. Инструктор должен помочь безопасно выйти из воды.

Что делать, если болят уши?

Остановить спуск, сообщить инструктору и немного подняться. Если давление не выравнивается или боль сохраняется, погружение необходимо прекратить.

Опасно ли первое погружение на глубину семь метров?

При правильной организации, медицинском допуске и непосредственном контроле инструктора такая глубина используется в ознакомительных программах. Но даже на 1–3 метрах возможна травма уха, если продолжать спуск через боль.

Можно ли самостоятельно всплыть при страхе?

Нельзя резко подниматься к поверхности. Необходимо продолжать дышать, показать сигнал инструктору и всплывать вместе с ним с контролируемой скоростью.

Главное

Первое погружение с аквалангом в Египте не требует сертификата, но требует честной медицинской анкеты, понятного инструктажа и непосредственного сопровождения профессионала.

Минимальный возраст зависит от программы: международные стандарты могут допускать участников с 10 лет, а конкретная экскурсия — только с 12. Максимальная глубина ознакомительной программы может достигать 12 метров, но массовые интро-погружения в Египте часто ограничивают примерно 5–7 метрами.

Новичку необходимо непрерывно дышать, выравнивать давление до появления боли, не покидать инструктора и не касаться рифа. При насморке, боли в ушах, плохом самочувствии, беременности или медицинских противопоказаниях погружение следует отменить.

Между последним спуском и авиаперелётом разумно оставить не менее 24 часов. Красивый риф можно посетить в другой день, а последствия спешки способны испортить весь отпуск.